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In akuten Notfällen

Ihre Gesundheit ist mir wichtig! Es gibt Momente, in denen die Belastung zu groß wird und Sie vielleicht nicht mehr weiterwissen.


Wenn Sie sich in einer schwierigen Lebenslage befinden, zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Unterstützung zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger Schritt in Richtung Veränderung und Selbstfürsorge.​

Hilfsangebote

Sollten Sie sich in einer Notfallsituation befinden, wählen Sie bitte sofort die 112.
Hier erhalten Sie rund um die Uhr medizinische und psychologische Soforthilfe.

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Wenn Sie dringend jemand zum Reden brauchen, melden Sie sich kostenlos und rund um die Uhr bei der Telefonseelsorge unter: 
Telefon: 0800 111 0 111
Online: telefonseelsorge.de

Weitere Anlaufstellen für Unterstützung

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Wenn Sie sich überfordert fühlen oder sich Sorgen um Angehörige machen, gibt es zahlreiche vertrauliche und kostenfreie Hilfsangebote, an die Sie sich wenden können:

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  • Sucht- & Drogenhotline: 01805 31 30 31 (täglich 24h erreichbar)

  • Nummer gegen Kummer (Kinder & Jugendliche): 116 111

  • Nummer gegen Kummer (Elterntelefon): 0800 111 0 550

  • Krisentelefon Depression: 0800 334 4533

  • Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016

  • Hilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 123 99 00

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Alle Gespräche sind anonym, kostenfrei und vertraulich.

Unterstützung durch
AMR-ResilienzStärken

Wenn Sie nicht in einer akuten Notsituation sind, aber Unterstützung beim Reflektieren Ihres Konsums, beim Umgang mit Stress oder bei persönlichen Herausforderungen wünschen, begleite ich Sie gerne.

Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie Belastungen besser bewältigen, Ihre Resilienz stärken und wieder mehr Stabilität im Alltag finden können.

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