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2025 war für mich ein Jahr voller Bewegung: neue Projekte, neue Wege, neue Begegnungen. Der Schritt in die hauptberufliche Selbstständigkeit war mutig und er hat sich gelohnt. Ich durfte Unternehmen in der Resilienzförderung begleiten,

In einer Welt, die sich ständig verändert, ist psychische Stabilität wichtiger denn je. Ob im Berufsalltag oder im Privatleben – wir alle stehen immer wieder vor Situationen, die uns fordern, überfordern oder an unsere Grenzen bringen. Resilienz  – also die Fähigkeit, Krisen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen – ist dabei der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Was bedeutet Resilienz eigentlich? Resilienz ist kein angeborenes Talent,